CARDIO TRAINING
Cours cardio simple, athlétique et intensif adapté à tous permettant
de développer sa condition physique grâce à des mouvements sportifs
inspirés du jogging et du fitness
Bénéfices
- Brûle des calories pour amincir le corps
- Tonifie et sculpte
- Améliore la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie
- Améliore la coordination et l’agilité
- Développe la force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos
- Améliore la santé et la densité des os
- Augmente la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps
45 à 55 minutes
0
calories brûlées
Lundi 19h15
Vendredi 19h15
La Ressourcerie Fitness Club