Pilates

Méthode douce de renforcement musculaire profond à l’aide de la respiration.

Bénéfices

  • Améliore votre posture, votre respiration, votre équilibre et votre circulation.
  • Vos muscles sont renforcés, tonifiés et votre silhouette est mieux dessinée
  • Améliore son apparence et aide à se sentir mieux
  • Vous vous sentez plus énergique
  • Prévient l’apparition de nombreux maux et douleurs

40 à 50 minutes
0 calories brûlées

Mardi 19h15
Jeudi 9h30
Jeudi 18h15
Intensité : doux