Cours collectifs

Stretching

Ce cours tout en douceur est basé sur des étirements permettant un assouplissement musculaire et articulaire. Un moment de détente et de bien-être pour tous.

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Bike

Cours de vélo indoor sur des musiques puissantes et entraînantes. Véritable entraînement cardio accessible à tous, pour brûler un max de calories !

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Yoga

Cours inspiré des postures utilisées en Yoga alliant souplesse, tonicité et concentration dans le but d’une sensation de détente à la fois physique et mentale.

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Boxe Training

Cours en petit groupe inspiré de différents sports de combat avec matériel (corde à sauter, pattes d’ours, pao…)

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Body Combat

Cours d’entraînement fort en énergie inspiré des arts martiaux. Vous apprendrez à donner des coups de poings, de pieds grâce à des mouvements empruntés au Karaté, Taekwondo et Boxe.

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Cross Training

Entraînement sous forme d’ateliers, inspirés de mouvements fonctionnels pour améliorer sa forme physique au quotidien.

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Pilates

Méthode douce de renforcement musculaire profond à l’aide de la respiration.

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Body-Attack

Cours cardio simple, athlétique et intensif adapté à tous permettant de développer sa condition physique grâce à des mouvements sportifs inspirés du jogging, du patinage, ou encore du basket.

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Yogilates

Un cours inspiré à la fois du yoga et du pilates pour tous ceux soucieux de se sentir mieux dans leur corps.

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