Le cours original avec barre et poids qui sculpte, renforce
et tonifie tout votre corps rapidement !

Bénéfices

  • Brûle jusqu’à 600 calories par cours
  • Améliore votre force
  • Vous fait réaliser 70 à 100 répétitions sur chaque partie de votre corps,
    ce qui fait un total de 800 répétitions lors d’un seul entraînement
  • Améliore votre condition physique
  • Sculpte et tonifie vos muscles
  • Améliore votre densité osseuse (contribue à la prévention de l’ostéoporose)
  • Vous apporte un sentiment d’accomplissement

50 à 60 minutes

0 calories brûlées

Lundi 18h15
Mardi 12h30
Mercredi 19h15
Samedi 10h00

Intensité : moyenne à forte
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