Pilates

Méthode douce de renforcement musculaire profond à l’aide de la respiration.

Bénéfices

  • Améliore votre posture, votre respiration, votre équilibre et votre circulation.
  • Vos muscles sont renforcés, tonifiés et votre silhouette est mieux dessinée
  • Améliore son apparence et aide à se sentir mieux
  • Vous vous sentez plus énergique
  • Prévient l’apparition de nombreux maux et douleurs

40 à 50 minutes

0 calories brûlées

Jeudi 9h30
Jeudi 19h15
Vendredi 18h15

Intensité : doux
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