Yogilates

Un cours inspiré à la fois du yoga et du pilates pour tous ceux soucieux
de se sentir mieux dans leur corps.

Bénéfices

  • Apporte plus de souplesse
  • Revitalise l’ensemble du corps en faisant mieux circuler l’énergie de la tête aux pieds
  • Harmonise la musculature
  • Améliore l’assouplissement de la colonne vertébrale
  • Permet de développer sa concentration
  • Favorise la détente et une meilleure gestion de notre stress
  • Ventre plus plat
  • Améliore votre posture, votre respiration, votre équilibre et votre circulation
  • Vos muscles sont renforcés, tonifiés et votre silhouette est mieux dessinée.

45 à 50 minutes

0 calories brûlées

Dimanche 11h00

Intensité : doux
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