En douceur

Yogilates

Un cours inspiré à la fois du yoga et du pilates pour tous ceux soucieux de se sentir mieux dans leur corps.

Pilates

Méthode douce de renforcement musculaire profond à l’aide de la respiration.

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Yoga

Cours inspiré des postures utilisées en Yoga alliant souplesse, tonicité et concentration dans le but d’une sensation de détente à la fois physique et mentale.