Step
Entraînement cardio destiné à brûler les graisses et améliorer l’endurance à l'aide d'une marche. Chorégraphie réalisée par le coach, accessible et fun.
Cross Training
Entraînement sous forme d’ateliers, inspirés de mouvements fonctionnels pour améliorer sa forme physique au quotidien.
Yogilates
Un cours inspiré à la fois du yoga et du pilates pour tous ceux soucieux de se sentir mieux dans leur corps.
Pilates
Méthode douce de renforcement musculaire profond à l’aide de la respiration.
Yoga
Cours inspiré des postures utilisées en Yoga alliant souplesse, tonicité et concentration dans le but d’une sensation de détente à la fois physique et mentale.
Body-Pump
Le cours original avec barre et poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !
Body-Sculpt
Renforcement musculaire complet du corps avec petit matériel pour une silhouette sculptée et affinée.
Abdos-fessiers
Travail spécifique pour dessiner les abdominaux, galber et sculpter les fessiers.
La Ressourcerie Fitness Club
